При постоянных нагрузках и длительных тренировках мышц все обменные процессы в организме происходят в разы быстрее, чем у людей, ведущих нормальный образ жизни. Для того, чтобы вовремя выводить продукты распада (например, молочную кислоту), человеку необходимо употреблять от 3 до 5 л жидкости в сутки. Если вода будет подобрана неграмотно, вымывание солей калия и кальция отразится проблемами с сердцем и слабостью мышц...

В единоборствах физическая сила малого стоит, если она не подкреплена ловкостью, владением собой, высокой концентрацией.  Чтобы развить все эти навыки нужен грамотный специалист – спортивный тренер. Поэтому фитнес клубы Москвы предоставляют все условия для занятий всем любителям данных видов спорта...

Требования к дзюдоги (кимоно для занятий дзюдо), рекомендации по выбору.

У каждого своя йога: кто-то хочет вылечиться от хронической болячки, а кто-то — достичь просветления. Но какие бы цели ни ставили практикующие, все они незаметно для самих себя становятся здоровыми и успешными людьми. И это похоже на магию...

В этой статье мы представим вам пять рекомендаций, которые помогут вам нормализовать уровень обмена веществ, сделать бодибилдинг более продуктивным, нарастить мышечную массу, и без потенциального риска оказаться в состоянии негативного азотного баланса.

Интервью с вице-президентом Федерации Боевого САМБО России Валерием Волостных, в котором заслуженный тренер делится своими взглядами о боевом САМБО, его целях и задачах.

Традиционное кимоно для занятий каратэ называется каратэги. Состоит каратэги из куртки, штанов и пояса. Крой кимоно для каратэ позволяет спортсмену свободно двигаться, он не сковывает его движения...

Как и при занятиях на любых других тренажерах, основными рекомендациями являются- не нарушать режим тренировок, сна и еды. Казалось бы, что тут сложного? Вроде бы все легко и понятно. Не это еще не означает, что вы действительно соблюдаете эти нехитрые правила.

Любой из любителей единоборств и боевых искусств (не говоря о тех, кто занимается ими профессионально), занимаясь сбором и изучением информации о своём любимом деле, сталкивается с большим количеством иноязычных текстов...

Наверняка многие заметили, что день рождения с каждым годом становится все менее торжественным и ожидаемым праздником. И причины этого вовсе не в самом виновнике торжества – в этот день настроение именинника во многом зависит от тех, кто его окружает...