Методика - Статьи и публикации - Единоборства в Нижегородской области

По мнению многих специалистов, скручивания на пресс - это лучшее упражнение для укрепления мышц брюшного пресса...

В этой статье мы представим вам пять рекомендаций, которые помогут вам нормализовать уровень обмена веществ, сделать бодибилдинг более продуктивным, нарастить мышечную массу, и без потенциального риска оказаться в состоянии негативного азотного баланса.

"Боевое самбо - это лучшие достижения мировой культуры в области рукопашного боя и единоборств".

Интервью с вице-президентом Федерации Боевого САМБО России Валерием Волостных, в котором заслуженный тренер делится своими взглядами о боевом САМБО, его целях и задачах.

Правильные занятия на кардиотренажере

Как и при занятиях на любых других тренажерах, основными рекомендациями являются- не нарушать режим тренировок, сна и еды. Казалось бы, что тут сложного? Вроде бы все легко и понятно. Не это еще не означает, что вы действительно соблюдаете эти нехитрые правила.

Фитнес-тренер: Клюев Дмитрий Владиславович.

Многие слышали о том, насколько полезен бег. Многие для себя решили, что с завтрашнего дня (понедельника, следующего месяца) начнут заниматься им. И лишь немногие действительно занимаются им...

Цветы и растения, повышающие спортивные результаты

Статья о растениях-адаптогенах, применяемых для улучшения спортивных результатов, адаптации к тренировочным нагрузкам.

Неотложные состояния со стороны сердца в спорте

К сожалению, вопреки наиболее частого убеждения наших граждан в том, что спорт укрепляет здоровье, на самом деле оказывается так, что спорт – это тяжелый физический и умственный труд, который ежедневно испытывает организм на выносливость. Учитывая это, не стоит голословно верить в то, что кто-то занимается спортом, и этим поправил свое здоровье, - это ложь. В спорте большое количество неотложных состояний, которые возникают как во время тренировок, так и во время тех или иных состязаний и олимпиадах.

Именно о медицинской стороне спорта, о том, какие неотложные состояния могут подстерегать спортсмена во время тренировок, нам бы хотелось поговорить в данной статье...

Схватка с собакой

Статья-исследование специалиста по рукопашному бою, посвященная достаточно редкому аспекту прикладных единоборств - защите от нападения собаки. Статья основана на личных исследованиях автора.

Размашисто, со всего плеча

Знаменитая статья Михаила Боровкова о владимирской манере кулачного боя "Кружала", опубликованная в журнале "Русский стиль".

Уроки Эмина Бозтэпа

Эмин Бозтэп является весьма противоречивой фигурой в мире вин-чун. Отношение к нему варьируется от полной неприязни до полного восторга. В данной статье описаны впечатления автора от встречи с этим интересным человеком.