Автор: Эмин Бозтеп

Си-фу Эмин Бозтеп, 6 Мастерский Уровень Вин Чунь

(Глава и Шеф Инструктор, Международной Организации ЕВМАS)


В различных боевых искусствах, есть много разных ударов ногами. И часто мне приходится сталкиваться со следующим:  кто-нибудь приходит ко мне в школу и говорит, что хочет изучить технику рук  системы Вин Чунь, и,  соединив ее с ударами ногами из другого боевого искусства ими  изученного, и техникой борьбы, он станет отличным бойцом.

Мне хочется их спросить, сделает ли сыр, желе, колбаса и арахисовое масло самую вкусную начинку для хлеба? Да и нет. Вы можете их смешивать, но не все.

Так как бойцы Вин Чунь редко бьют выше пояса, то многие считают, что этой техники в Вин Чунь нет. Но, так же, как и в случае с нашей начинкой для хлеба, есть некоторые удары ногами в Вин Чунь, которые вы можно соединять с вашим стилем, а так же те которые нельзя. Каждый удар ногой имеет свое назначение!

Когда кто-то только начинает свой путь в боевых искусствах, вполне понятно, что его больше впечатляют замысловатые удары ногами. Да мне и самому очень нравиться смотреть на тех, кто отлично умеет работать ногами. Разбивание досок, прыжки, вращение с различными ударами ногами – все это очень впечатляет, или, например, грация и динамика ударов ногами, в хорошо выполненной ката Каратэ. Но я так же люблю простоту и эффективность ударов ногой  Вин Чунь.

Типы ударов ногами:

Если брать все удары ногами, то их можно разделить на три группы:

1. Акробатические удары, цель которых держать свое тело в форме и делать шоу.

2. Удары ногами для соревнований, которые используются для получения очков на турнире, в легком и полном контакте.

3. Удары для самозащиты, направленные на скорейшее прекращение боя, без желания выглядеть впечатляюще.

Давайте рассмотрим подробней каждую группу ударов ногами.

 Акробатические удары:

Акробатические удары, или «удары на показ», используются, например, чтобы привлечь толпу. Те, кто ничего не знают о боевых искусствах, считают, что эффективней то, что эффектней выглядит. Поэтому, такие удары часто используют в боевых сценах различных фильмов. Это высокие удары ногами, удары с вращением, удары в прыжке. Разбивание досок или задувание свечи за счет высокой скорости удара ногой, так же попадает под эту категорию. Это очень впечатляет, а выполнение таких ударов требует хорошей дисциплины и большого количества тренировок. Обратная сторона этого всего в том, что вы можете прыгать только до определенного возраста. Попытки обучить таким ударам пятидесятилетнего человека с небольшой проблемой со спиной, это пустая трата времени.

А разбивание досок ни чуть не похоже на реальный бой, где противник всегда будет двигаться. Ваша точность станет совсем  другой, как только цель начнет перемещаться. Если вы выполняете прыжок, то у вас нет никакой возможности изменить направление, до тех пор, пока ваши ноги не коснутся земли. Иметь возможность маневрировать - это то, чего хочет каждый, оказавшись в реальном бою. Риск получения травмы так же очень велик при выполнении таких ударов. Несколько моих друзей, увлекались этим, и были вынуждены делать хирургическую операцию колена. Проблемы с бедром, так же случаются очень часто. Если вы выбрали самозащиту, то такие типы ударов ногами не лучший вариант.

  Удары ногами для соревнований.

Такие удары используются на различных видах соревнований. В некоторых боевых искусствах удары в голову ногами, оцениваются выше, чем удары руками. Поэтому

вы можете видеть частые удары ногами в соревнованиях по Таэквондо. Но, тем не менее, в полноконтактных боях, где удары руками и ногами оцениваются одинаково, вы можете заметить некоторую перемену, так как необязательно, что удар ногой будет эффективней удара рукой.

Я сам дрался на нескольких полноконтактных боях, и даже был национальным чемпионом. Поэтому я говорю, исходя из своего личного опыта: большинство нокаутов происходит после удара рукой. Удар ногой не может быть нанесен так же, как удар рукой.

После высокого удара ногой, вы всегда ощущаете себя в неустойчивом положении. А изменить направление, во время нанесения мощного кругового удара ногой почти невозможно.

Один из наиболее эффективных ударов в ринге - это «Лоу Кик», удар в бедро в Муай Тай. Но этот удар, в отличие от высоко удара ногой, можно наносить довольно часто, и при этом он не будет терять свою мощь. Поэтому вероятность нанесения вреда противнику такой техникой очень высока. Вы можете изучить такой удар очень быстро, так как для его исполнения не требуется особой гибкости.

Еще один, очень эффективный удар – это прямой удар ногой. Тай - боксеры очень часто используют эти два удара, и это одна из причин, по которой они  по сей день остаются великолепными бойцами в этой дисциплине.

Некоторые из «полноконтактных» ударов используются и на улице. Вы должны быть крайне осторожны, если когда- нибудь в реальном бою вам встретится боец – полноконтактник. Но опять же многое из таких ударов ногами имеют ограничения для  людей  старшего возраста, ведь бойцы заканчивают выступать к определенному возрасту. И опять же, у некоторых людей есть травмы, и они не могут бить ногой выше пояса.

 Удары ногами для самозащиты.

Когда дело доходит до чистой самообороны, тут можно снова увидеть изменение типа ударов ногами. Некоторые из ударов, применяемых на полноконтактных соревнованиях, совсем не подходят для уличного боя. Круговой удар, например, оставляет открытым центр, и прямой удар ногой может противостоять этой технике. Некоторые люди, занимающиеся боевыми искусствами, не понимают, что противник очень легко может противостоять удару ногой, если они будут бить не по прямой. Поэтому вы и слышите истории о достаточно средних уличных бойцах, которые вырубали «хороших кикеров». Опять же говорю, то, что человек может высоко бить ногой, вовсе не означает, что он «хороший кикер», особенно в ситуации самозащиты.

 Удары ногами в Вин Чунь.

Я вспоминаю, как мой сифу (учитель) Кейт Кернсшпехт в Германии, показывал нам насколько сложно ударить человека  ногой по голове в ситуации самозащиты. Он становился на колено и бил кулаками по ноге ученика! Затем спрашивал: «Ты сможешь это сделать?» Конечно нет! Все удары ногами в Вин Чунь- прямые. Но это не значит, что в этой системе всего один удар ногой, есть много вариантов. Есть, например, боковой удар ногой. Но он тоже прямой, так как идет по прямой линии. В реальном бою ноги специалиста Вин Чунь контролируют ноги противника, а  руки контролируют руки противника. Во всех ситуациях.

Ещё одно существенное отличие ударов ногами в Вин Чунь - это дистанция. Для многих кикеров нужно большое пространство для того, чтобы ударить противника. А опытный боец Вин Чунь может ударить даже с очень близкого расстояния. Удары ногами очень сильны. Их сила обеспечивается двумя самыми большими и поэтому самыми сильными мышцами тела: Gluteus и Quadriceps. Так как удары идут по прямой, они очень быстры. Это оставляет противнику меньше времени на реакцию. Так, что нанося удар ногой по пямой линии вы одновременно защищаете себя.

Ещё одно существенное отличие ударов ногой в Вин Чунь от ударов в других стилях это отсутствие в них наступательных ударов. Отводя ногу назад при ударе, вы даёте противнику время. Боец Вин Чунь не отводит ногу назад, а наоборот ставит вперёд, чтобы потом преследовать противника шагами. Так вы не потеряете баланс и энергию, потому что не будете двигаться туда-сюда. Вы будете идти только вперёд! Двигаться в одном направлении гораздо проще. Основная причина, по которой люди ничего не знают об ударах ногами в Вин Чунь, это то, что их изучали только продвинутые ученики. Это считалось «секретом».  По сей день самой продвинутой техникой в Вин Чунь считается Чи-Герк, так называемые «липкие ноги».  Как бы то ни было, нынешние ученики не могут ждать годы, чтобы научиться защищаться от различных видов ударов ногами…или научится атаковать.

 Надлежащий подход 

Человек среднего возраста гораздо быстрее научится бить ногами, если он изучает их для самозащиты. Опять же возраст, делает многих людей неспособными исполнять акробатические удары. Никто не сможет вежливо попросить агрессивного нападающего: «Вы не могли бы подождать, пока я разогреюсь и закончу свою растяжку?» К каждому удару ногой должен быть свой подход. Как и у любого боевого искусства, у каждого удара ногой есть свое место. Каждый человек сам решает, в каком направлении ему идти. В действительности, нет «лучших» ударов, просто каждый из них лучше подходит для какой-то своей особенной цели.  И, не обязательно,  все удары ногами предназначаются для защиты на улице.