 Здоровый образ жизни и красивая фигура это два взаимосвязанных понятия. Однако не каждый может похвастаться тем, что занимается спортом и отлично выглядит, но мысль о том, чтобы всё изменить посещает регулярно. Для таких людей предназначены тренажеры для домашнего использования, другими словами это фитнес зал под рукой. Достаточно выбрать спортивное оборудование, которое соответствует определённым потребностям человека, и приучить себя регулярно посещать свой персональный фитнес зал.
Для тех, кто желает немного сэкономить, и к тому же площадь не позволяет в доме разместить 3-4 отдельных тренажёра, рекомендуется использовать эллиптический электромагнитный тренажер. Он объединяет в себе беговую дорожку, степпер, велотренажёр.
Занятия на таком тренажёре способствуют быстрому сжиганию жиров, укреплению суставов и всего организма в целом. Нагрузка распределяется наиболее оптимально, а именно на позвоночник минимальная, а на голеностопные и коленные суставы в большей мере. Тренировки на эллиптическом тренажёре способны укрепить все группы мышц тела, а так же улучшить здоровье сердечно - сосудистой системы.
Основным механизмом данного тренажёра являются педали. Их движение следует по траектории эллипса. Регулярно тренируясь на данном оборудовании, повышается выносливость организма. Она выражается в том, что при физических нагрузках организм способен снабжать все мышцы кислородом. Хождение по эллиптической траектории в первую очередь очень приятно, так как появляется ощущение полёта, таким образом, возможные травмы во время тренировок сведены к минимуму.
Эллиптические тренажёры бывают трёх видов: - - электромагнитные;
- - магнитные;
- - механические.
Механические модели наиболее доступны по цене. Приводятся в движение исключительно силой человека. Явными недостатками является не плавность хода и небольшой шум. Магнитные модели работают на основе природного магнита. Он обладает рядом преимуществ: бесшумный, неприхотлив в эксплуатации и долговечен.Электромагнитные тренажёры – это самый выгодный и самый лучший вариант. Более высокая цена компенсирует себя за счёт большого количества преимуществ: точнейшая регулировка нагрузок, плавный и бесшумный ход, наличие современной электроники.
Перед покупкой такого тренажёра необходимо учесть некоторые моменты. Для данного спортивного оборудования должно быть выделенное место в квартире, так как передвигать его с места на другое место очень сложно, его вес составляет около 100 кг. Бывают и модели с колёсиками для удобного передвижения, тем не менее, необходимо определить его основное место в доме.
Площадь платформы составляет около 1,5 метров, поэтому для комфортных тренировок, нужно учесть, что размах рукояток и педалей должен быть максимально свободным. А для того чтобы всё было сбалансировано, приобретите и коврик под оборудование, таким образом оно не будет скользить во время активных тренировок. Укрепляйте организм ежедневно, и результат не заставит себя ждать.
| 
Приветствую Вас Гость | RSS
