Не хочется вертеть педалями на велотренажере или наматывать на беговой дорожке лишние километры? Хочется заниматься тренировкой сердечнососудистой системы, а не нагружать суставы коленей? Тогда просто необходимо заниматься на эллиптическом тренажере. Тренировки на таком виде спортивного оборудования являются безопасными и могут быть использованы людьми с любым уровнем подготовки. С ним можно получить достаточную физическую нагрузку, не беспокоясь о суставах. Можно включить занятия на эллиптическом тренажере в свою программу комплексной тренировки и на дому.

Эллиптический тренажер – так что же это такое? Это уникальный вид спортивного оборудования, который представляет собой смешенный вариант беговой дорожки и степплера. Этот вид оборудования можно использовать как домашний тренажер, так и как тренажер для спортивных клубов и центров.

Благодаря ему, тренировка будет производиться в щадящем режиме, что особенно очень важно для начинающих. Большинство моделей содержит возможность совершения движения, которые имитируют ходьбу назад или вперед, подъем по лестнице, езду на лыжах или на велосипеде. Производители утверждают, что такой вид оборудования может заменять все другие тренажеры, но тренеры по фитнесу рекомендуют пользоваться ими нужно как дополнение к другим программам тренировок.

Этот вид тренировочного оборудования хорошо подходит для тех людей, которые желают заниматься дома, используя среднюю нагрузку, или хотят разнообразить программу тренировок. С помощью эллиптических тренажеров можно одновременно заниматься как тренировкой сердечнососудистой системы, так и тела в целом, а также способствовать быстрому сжиганию большого количества калорий. Производители, выпускающие эллиптическое оборудование, уверяют, что за один час тренировки теряется где-то около 720 ккал.

Это уникальное оборудование за короткое время задействует все основные группы мышц. Занятия на нем могут производиться для людей разных возрастов и различного уровня подготовки. В спортзале, используя его, обычно дополняют программу тренировки. Использование такого оборудования дома поможет выполнять целый ряд различных комплексных упражнений с нагрузкой на разные мышцы тела. Если использовать нескольких режимов в день в течение получаса, это поможет хорошо укрепить сердечнососудистую систему, а также скинуть лишний вес. Эллиптический тренажер отлично подходит пожилым людям и тем, кто хочет тренироваться, но делать это без риска для суставов.

Сделать выбор нужной модели этого высококлассного оборудования является делом непростым, так как они представлены в огромном ассортименте и стоимость эллиптического тренажера будет зависеть от различных функций и качества аппарата.