BUDO 52
Единоборства в Нижегородской области
Страница обновлена - Понедельник, 30.03.2020, 07:44
Приветствую Вас Гость | RSSНа главную | Регистрация | Вход
Меню
Новое фото
Новое на форуме
Набор в группы



Экипировка

Страйкбол, экипировка для единоборств


В мире единоборств

Товары
Файлобменник
Наш опрос
Где я обычно покупаю экипировку?
Всего ответов: 67
Главная » Статьи » Методика

Цветы и растения, повышающие спортивные результаты


Среди огромного многообразия цветов и растений существуют такие, которые достаточно эффективно применяются для улучшения спортивных результатов. Они повышают работоспособность, при этом не имеют негативных побочных эффектов. Речь идет о растениях-адаптогенах. Такое название они получили из-за того, что обладают полезным свойством адаптировать организм к различным стрессовым ситуациям, например, силовым тренировкам или соревнованиям. Рассмотрим доступные к выращиванию на даче или к покупке в аптеке растения и цветы в Нижнем Новгороде, относящиеся к группе адаптогенов и улучшающие спортивные достижения.

Женьшень – одно из самых чудесных растений, пришедшее к нам с Востока, где верят в его способность продлевать жизнь и молодость. К доказанным полезным свойствам относят: стимуляция нервной системы (тонизирует), повышение артериального давления, работоспособности, стимуляция половой активности.

Левзея сафлоровидная – многолетние цветы, растущие на Алтае, высотой около 1 метра с розовыми цветками, корни которых обладают полезными спортсменам свойствами: повышают работоспособность, ускоряют восстановление после ушибов, переломов, повышают иммунитет. Из корней левзеи производят препарат «Экдистен», имеющий выраженную анаболическую и тонизирующую активность.

Родиола розовая – эффективное средство для повышения мышечной силы и силовой выносливости. Из корней этого растения, которые еще называют «золотой корень» из-за их бронзового цвета, делается спиртовой экстракт, который продается в аптеках. Его эффективность сравнима с широко разрекламированным корнем женьшеня, однако имеет преимущество в более низкой цене. Также полезным является свойство повышать артериальное давление.

Элеутерококк – это колючее растение, имеющее ярко выраженный бодрящий эффект. Несмотря на бодрящий эффект, элеутерококк помогает при бессоннице, делает сон глубже. Для спортсменов полезен тем, что эффективно борется с переутомлением, которое часто возникает после соревнований и предсоревновательных тренировок. Легко приживается в российских климатических условиях, поэтому его часто выращивают на даче, а затем делают настойку из его листьев и корней. Простота выращивания и заготовления элеутерококка делают просто необходимым спортсменам заказать это растение в салоне цветов, самостоятельно выращивать, а затем превращать его в целебный отвар или настойку.

Лимонник китайский – растение лианного типа, с ягодками красного цвета. При его приеме улучшается настроение, повышается четкость зрения у близоруких. Для спортсменов лимонник просто незаменим при восстановлении после изнурительных тренировок.


Категория: Методика | Добавил: Riff (13.01.2010) | Автор: Александр Чалиев
Просмотров: 1379 | Рейтинг: 5.0/1


Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск
Ближайшие события

Матчевые поединки по рукопашному бою

1 декабря - Турнир по смешанному единоборству MMA

1 декабря - Турнир по смешанному единоборству MMA

Мы ВКонтакте
Наша кнопка
BUDO 52 - Единоборства в Нижегородской области
Друзья сайта
Статистика

Анализ web сайта
Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0



Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Copyright by Fadeev Roman © 2008-2020