В нашем клубе занятия направлены на:
• Обучение принципам работы с "бань" - жезлом тай цзи
• Обучение ключевым техникам тай цзи, нейгун, цигун, дыхательным практикам
• Общее оздоровление, укрепление и развитие тела
• Реабилитацию после травм, восстановление функций позвоночника и дыхания
• Обучение техникам психической саморегуляции, умения концентрироваться и расслабляться, направлять внимание и управлять внутренним состоянием
• Гармонизацию человека с самим собой, людьми и окружающим миром

Техники, используемые на наших занятиях:
1. Суставная гимнастика - улучшает гибкость и подвижность суставов и позвоночника, восстанавливает и улучшает кровообращение и иммунитет, снимает телесные блоки и зажимы, выстраивает тело.
2. Дыхательные техники - оздоравливают и укрепляют дыхательную и нервную системы, внутренние органы; регулируют внутренние ритмы жизнедеятельности организма.
3. Самомассаж - улучшает кровообращение и работу внутренних органов, выравнивает течение энергии в теле.
4. Упражнения на развитие и укрепление тела - увеличивают гибкость, выносливость и подвижность тела.
5. Динамический цигун - нарабатывает пластику (умение двигаться плавно, скоординировано и целостно), укрепляет тело, оздоравливает внутренние органы.
6. Статический цигун - оздоравливает внутренние органы, нарабатывает умение слышать тело, управлять внутренней энергией – накапливать и распределять её.

Тел.: +79036023026 (Евгений)