В этой статье мы попробуем раскрыть тему использования спортинвентаря и оборудования для единоборств в домашних условиях.

Итак, начнем, конечно же, с самого распространенного снаряда в единоборствах - боксерского мешка или груши. К стати, многие путают эти два абсолютно разных снаряда. Боксерская груша в большинстве случаев выглядит грушеобразно, непосредственно как груша фрукт, с верху поуже, стремительно расширяется  вниз, а мешок цилиндрической формы,  сверху вниз одинакового диаметра.

Мешок является самым распространенным снарядом потому, что он:
1.    Сравнительно недорог.
2.    Его можно сделать самому http://bestboxing.ru/advices/index.htm
3.    У него довольно длительный срок эксплуатации.
4.    Довольно прост в уходе.
5.    Прост в работе.
6.    При необходимости, можно снять и вынести на балкон.
7.    И,  конечно же, функционален (постановка силового удара, наработка комбинаций, работа ногами, тренировка силовых качеств и выносливости, работа над скоростью).

Перечислять преимущества можно долго, но давайте поговорим о недостатках.

Исходя из своем личном опыта, покупать домой мешки с набивкой из древесной стружкой категорически  насоветую. Примерно через два-три месяца у него начнет расходиться боковой шов (все зависит от того, насколько вы эффективно будете тренироваться).  Но рано или поздно это случится, и та стружка, которая измельчилась от ваших мощных ударов, начнет засыпать пол. Вы, возможно, подумали: тоже мне проблема, после тренировки подмету. Да, это так, но… Спустя еще немного времени она начнет разлетаться по всей комнате, и в последствии тренировка будет переходить в уборку. Возможен вариант обмотать мешок скотчем, но это лишь на время оттянет «эффект  белой комнаты». Так как же быть? Все гораздо проще, чем кажется. Вам нужен боксерский мешок с набивкой из ветоши (ветхая, изношенная одежда; отходы текстильного производства) и все вышеперечисленные проблемы отпадут. Кроме того, такой мешок или груша будет долго держать свою изначальную форму за счет того, что ветошь, в отличии от опилок, не дробится.

Как узнать где ветошь, а где опилки?  Да, этот вопрос на сегодняшний день очень актуален. На рынке спортоборудования и инвентаря есть несколько фирм дилетантов, которые штампуют мешки с опилками, а в описании указывают резиновую крошку или ветошь.

Помните:
1. Боксерский мешок из опилок на расстоянии метра, а то и  двух, имеет специфический запах. Его трудно перепутать с чем-то другим (ощущение как будто  вы попали в столярку).
2. В основном, мешки для домашних условий делают из материала ПВХ, а на верх такого мешка нашивают молнию. Если вас мучают сомнения по содержимому - всегда можно попросить продавца расстегнуть молнию или сделать это самому. Ничего криминального в этом нет. Вы должны знать, что покупаете.

Поговорим о других набивках, которые используют наши производители боксерского оборудования.

Раньше в боксерские мешки досыпали какой-то процент резиновой крошки.  Дело в том, что набивать весь мешок резиновой крошкой было не выгодно с коммерческой точки зрения. Резиновая крошка с годами дорожала  так как и кожа, из которой шили мешки. Поэтому отпускная цена в магазинах такого мешка просто подоражала. В связи с этим производители потихоньку отказывались от крошки и переходили на более изощренные методы и продукты набивки. Например, открою вам один секрет. Одна довольно известная компания набивает свои мешки мелко нарезанным кабелем. Да- да! Именно проводкой, вы спросите почему?

1. Используется проводка, у которой вышел срок эксплуатации  (бесплатное сырье).
2. За счет большого веса кабеля мешок высотой 1.50 м и 35 см. в диаметре можно набить до 100 кг.  (минимальные затраты сырья)
3. Набивку в таком мешке не придется менять даже через 20 лет.

Каким образом набивают такие груши и мешки, придавая им идеально-гладкую форму, для меня пока остается загадкой.

И напоследок поговорим об установке подвесных мешков в домашних условиях. Прежде всего, определитесь, куда и как вы хотите повесить свой мешок. Это должно быть довольно просторное место, чтобы можно было пробить размашистый боковой, да и на ногах поработать. Многие хотят повесить на балкон. Скажу честно, если хотите вешать на балкон, то лучше будет не вешать вообще, а пойти в зал, как вариант. Но ни у всех есть время и силы добраться до зала! Ну уж тогда раскошельтесь на место в квартире. Не волнуйтесь - никаких огромных кронштейнов, навесок и железяк монтировать в несущую стену не придется. В «Эпицентрах» и на рынках с инструментами продаются анкерные крюки. От вас требуется сделать в потолке отверстие перфоратором, вставить туда крюк и распереть его там. Если боитесь, что испортите потолок, обратитесь к людям, которые этим занимались. Один такой крюк выдержит мешок до 50 кг,  два  - до 100 кг. Кроме того, сняв цепи с мешком этот крюк практически не видно в потолке.

Удачных тренировок!

Автор: Могилевский Максим