BUDO 52
Единоборства в Нижегородской области
Страница обновлена - Среда, 03.03.2021, 23:23
Приветствую Вас Гость | RSSНа главную | Регистрация | Вход
Меню
Категории раздела
Анонсы мероприятий
Итоги и результаты
О людях. О клубах.
Интересное в сети
От редакции
Новое фото
Новое на форуме
Набор в группы



Экипировка

Страйкбол, экипировка для единоборств


В мире единоборств

Товары
Файлобменник
Наш опрос
Где я обычно покупаю экипировку?
Всего ответов: 67
Главная » 2011 » Апрель » 24 » Академия здоровья: тейпирование
00:32
Академия здоровья: тейпирование

Большинство из интересующихся единоборствами и боевыми искусствами, заходивших в сеть Интернет, хотя бы раз попадали на сайт SuperKarate.Ru - "Мир, созданный Мастером". Великолепный портал, посвященный различным направлениям Кёкусинкай каратэ-до и прочим единоборствам планеты. С сентября 2010 года на этом сайте появилась колонка под названием "Академия здоровья", автором которой является Александр ПРОШКИН, врач сборной России по Киокушинкай.

На сегодняшний день в данной рубрике размещено уже 12 выпусков статей, посвященных различным вопросам, интересующим спортсменов и тренеров. Предлагаем вашему вниманию статью, посвященную тейпированию - наложению специальных повязок (преимущественно из специальных лейкопластырей) для профилактики и лечения травмы, для облегчения нагрузки на мышцы, связки, суставы.



В контактных единоборствах, к которым в полной мере относится и каратэ киокушинкай, в виду специфики, нередко возникают гематомы, растяжения, травмы суставов. Одним из профилактических и способствующих восстанавлению средств является тейпирование.

Для тейпирования необходимо иметь:
  1. Знания тейпирования. Тейпирование может проводить человек, имеющий знания по тейпированию – врач, массажист, тренер и т.д. 
  2. Специальные пластыри или тканевые ленты. 
  3. Рабочее место для тейпирования. 
  4. Специальные ножницы.

Виды тейпирования и их характеристика

  1. Боевое функциональное тейпирование. 
  2. Лечебное иммобилизационное тейпирование. 
  3. Реабилитационное кинезиотейпирование.

Боевое или функциональное тейпирования

Цель этого вида: облегчение нагрузки на суставы, связки или мышцы для увеличения спортивного результата. Применяется перед выполнением нагрузок. Кроме облегчения, обладает превентивным действием (профилактика травм). Длительность наложения – период выполнения спортивных задач.


Виды функционального тейпирования:

  1. По типу тейпирования
    • С помощью обычного (и эластичного) пластыря – для фиксации суставов, связок 
    • С помощью кинезиопластыря – для облегчения нагрузки на мышцы 
    • Комбинированный тейпинг  
  2. По области тейпирования
    • Тейпирование кисти 
    • Тейпирование голеностопа
    • Тейпирование колена 
    • Тейпирование бедра 
    • Тейпирование плеча

Лечебное иммобилизационное тейпирование

Цель этого вида: ограничить движения в травмированной области для уменьшения осложнений и лечения. Применяется как для функционального лечения травм, так и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Длительность наложения – от 1 до 10 дней.


Виды лечебного тейпирования:

  1. По функциональности
    • После наложения можно продолжать выступать на соревнованиях 
    • После наложения нельзя выступать на соревнованиях
  2. По области наложения: любая травмированная область.

Реабилитационное кинезиотейпирование



Впервые на нашем рынке появляется уникальная продукция, созданная на основе разработок доктора Кензо Касе – тейпов для профилактики и лечения различных мышечных и суставных травм, отеков и снятия болевого синдрома. Специальные тканые тейпы, не содержащие латекс, аналогичны по эластичности коже. Наложенные по методу Kinesio Taping с помощью специального клеящего слоя, они обеспечивают поддержку мышц, сохраняя полную подвижность, улучшают кровообращение и лимфоток. При этом тейпы обладают гипоаллергеными свойствами и обеспечивают свободное "дыхание" коже, что позволяет использовать их 24 часа на протяжении пяти дней. Продукция компании уже получила широкое распространение в мире, она используется во многих видах спорта, включая плавание.Kinesio Taping

Метод тейпирования Kinesio Taping произвел настоящую революцию в спортивной медицине. Разработанный 25 лет назад доктором Кензо Касе в Японии, он стал золотым стандартом терапевтического реабилитационного тейпирования. Эксклюзивный метод тейпирования базируется на применении уникальных запатентованных тейпов для лечения мышечных нарушений и уменьшения отека тканей, обусловленного лимфостазом.

Метод тейпирования Kinesio Taping получил широкое признание среди терапевтов и спортивных врачей всего мира. Данный метод и применяемые тейпы Kinesio Tape обеспечивают терапевтический эффект 24 часа в сутки в течение нескольких дней. В настоящее время тейпы Kinesio используются в больницах, поликлиниках, реабилитационных центрах, в профессиональных спортивных командах, в учебных заведениях.

Метод тейпирования Kinesio Taping включает в себя тейпирование поверх и вокруг мышц с целью поддержки и/или реабилитации. Первая техника тейпирования дает врачу возможность обеспечить поддержку, где это необходимо, при этом не ограничивая подвижности спортсмена. Вторая техника помогает предотвратить перенапряжение, а также способствует лимфотоку 24 часа в сутки. Эта техника обычно используется в реабилитации. Корректирующие техники включают в себя механические, лимфатические, функциональные, фиксационные. Тейпы Kinesio могут использоваться вместе с другими видами терапии, например, криотерапией, гидротерапией, массажем и электростимуляцией.

Общие правила тейпирования

При травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата тейп накладывают не только на поврежденный отдел, но и на прилегающие к нему здоровые неповрежденные у частки.

Очень важно правильно отделять лейкопластырные полоски от упаковки. Их отрезают ножницами, а в случаях, когда требуется очень быстрое наложение, отрывают. При выполнении данной процедуры руки у врача (массажиста) должны быть чистыми и сухими, иначе тейп будет прилипать к ним.

Лейкопластырные повязки, на какую бы часть тела они ни накладывались, могут быть правильно выполнены только при соблюдении определенных правил:

  1. Тейп должен накладывать только квалифицированный специалист (врач, массажист, тренер), обладающий специальными знаниями и навыками тейпирования. 
  2. Перед наложением тейпа участок тела должен быть чистым, сухим, волосы нужно сбрить. 
  3. Спорстмена следует уложить или усадить в удобное положение, чтобы место для наложения тейпа было неподвижно и доступно. Придать ему среднее физиологическое положение. 
  4. Сегменту (части тела), на который будет наложен тейп, надо придать такое положение, в каком он будет находиться после наложения тейпа. 
  5. Накладывать тейп начинают с закрепляющих туров (выше и ниже места заболевания). 
  6. Наложение тейпа производят двумя руками: одной рукой раскатывают головку лейкопластыря, а другой — расправляют его ходы. 
  7. Каждый последующий оборот лейкопластыря должен прикрывать предыдущий оборот наполовину или на две трети. 
  8. Лейкопластырные полоски следуют натягивать равномерно, чтобы полосы не смещались, не образовывали складок и перетяжек и не отклеивались от поверхности тела. 
  9. В конце наложения тейпа его закрепляют контрольными турами. 
  10. Правильно наложенный тейп не должен причинять неудобства, боль, вызывать онемение, покалывание, нарушение кровообращения и т. д. 
  11. Нельзя накладывать тейп в период соревнований, не опробовав его в тренировках. Накладывать тейп должен один и тот же врач (массажист). 
  12. Следует уделить особое внимание защите определенных мест тела от сильного сдавления лейкопластырной повязкой, предотвращая сдавление сосудов и нервов. 
  13. Нельзя накладывать тейп при выраженном болевом синдроме, отеке тканей, на участки тела с волося ным покровом, загрязненную или влажную кожу. Если на участке, на который будет наложен тейп, имеются ссадины, искариации, его обрабатывают йодом (зеленкой) и подкладывают кусочек бинта, бактерицидный лейкопластырь.


Накладывают лекопластырь без давления, не делая петель (сборок, складок), хоро шо разглаживая его и модулируя костные выступы. Лейкопластырь отрезают ножницами или отрывают руками . Повязки обычно накладывают 3- или 5-слойные на верхние конечности, 5—6-слойные на голень и 6—8-слойные на бедро и туловище.

Необходимо следить за состоянием спортсмена после наложения тейпа. При обнаружении симптомов, указывающих на сдавление нерва, сжатие сосудов (о чем будет свидетельствовать цианоз, отек, сильные боли или отсутствие чувствительности и активных движений), повязку надо снять и наложить новую.

23 мая в Тольятти, после "Кубка Мужества", будет проведен семинар по тейпированию.

Кабинет кинезиотейпирования открылся в хомбу РНФКК (Москва, Толбухина 10/3, тел. (495) 2874574).
Возможна запись на консультации и процедуры тейпирования.
Тел (926)2107047


(с) Александр Прошкин

Источник: SuperKarate.RU


- С прочими выпусками "Академии здоровья можно ознакомиться ЗДЕСЬ

Категория: Интересное в сети | Просмотров: 4240 | Добавил: Riff | Теги: киокушин, SuperKarate, СуперКаратэ, кёкусин, superkarate.ru, кёкусинкай, каратэ, доктор, Академия, здоровье | Рейтинг: 0.0/0


Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Логин:
Пароль:
Календарь
«  Апрель 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Поиск
Ближайшие события

Матчевые поединки по рукопашному бою

1 декабря - Турнир по смешанному единоборству MMA

1 декабря - Турнир по смешанному единоборству MMA

Мы ВКонтакте
Наша кнопка
BUDO 52 - Единоборства в Нижегородской области
Друзья сайта
Статистика

Анализ web сайта
Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0



Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Copyright by Fadeev Roman © 2008-2021