 Большинство из интересующихся единоборствами и боевыми искусствами, заходивших в сеть Интернет, хотя бы раз попадали на сайт SuperKarate.Ru - "Мир, созданный Мастером". Великолепный портал, посвященный различным направлениям Кёкусинкай каратэ-до и прочим единоборствам планеты. С сентября 2010 года на этом сайте появилась колонка под названием "Академия здоровья", автором которой является Александр ПРОШКИН, врач сборной России по Киокушинкай.
На сегодняшний день в данной рубрике размещено уже 12 выпусков статей, посвященных различным вопросам, интересующим спортсменов и тренеров. Предлагаем вашему вниманию статью, посвященную тейпированию - наложению специальных повязок (преимущественно из специальных
лейкопластырей) для профилактики и лечения травмы, для облегчения
нагрузки на мышцы, связки, суставы.В контактных единоборствах, к которым в полной мере относится и каратэ
киокушинкай, в виду специфики, нередко возникают гематомы, растяжения,
травмы суставов. Одним из профилактических и способствующих
восстанавлению средств является тейпирование. Для тейпирования необходимо иметь: - Знания тейпирования. Тейпирование может проводить человек, имеющий знания по тейпированию – врач, массажист, тренер и т.д.
- Специальные пластыри или тканевые ленты.
- Рабочее место для тейпирования.
- Специальные ножницы.
Виды тейпирования и их характеристика
- Боевое функциональное тейпирование.
- Лечебное иммобилизационное тейпирование.
- Реабилитационное кинезиотейпирование.
Боевое или функциональное тейпированияЦель этого вида: облегчение нагрузки на суставы,
связки или мышцы для увеличения спортивного результата. Применяется
перед выполнением нагрузок. Кроме облегчения, обладает превентивным
действием (профилактика травм). Длительность наложения – период
выполнения спортивных задач.
Виды функционального тейпирования:
- По типу тейпирования
- С помощью обычного (и эластичного) пластыря – для фиксации суставов, связок
- С помощью кинезиопластыря – для облегчения нагрузки на мышцы
- Комбинированный тейпинг
- По области тейпирования
- Тейпирование кисти
- Тейпирование голеностопа
- Тейпирование колена
- Тейпирование бедра
- Тейпирование плеча
Лечебное иммобилизационное тейпированиеЦель этого вида: ограничить движения в
травмированной области для уменьшения осложнений и лечения. Применяется
как для функционального лечения травм, так и при заболеваниях
опорно-двигательного аппарата. Длительность наложения – от 1 до 10 дней.
Виды лечебного тейпирования:
- По функциональности
- После наложения можно продолжать выступать на соревнованиях
- После наложения нельзя выступать на соревнованиях
- По области наложения: любая травмированная область.
Реабилитационное кинезиотейпирование
Впервые
на нашем рынке появляется уникальная продукция, созданная на основе
разработок доктора Кензо Касе – тейпов для профилактики и лечения
различных мышечных и суставных травм, отеков и снятия болевого синдрома.
Специальные тканые тейпы, не содержащие латекс, аналогичны по
эластичности коже. Наложенные по методу Kinesio Taping с помощью
специального клеящего слоя, они обеспечивают поддержку мышц, сохраняя
полную подвижность, улучшают кровообращение и лимфоток. При этом тейпы
обладают гипоаллергеными свойствами и обеспечивают свободное "дыхание"
коже, что позволяет использовать их 24 часа на протяжении пяти дней.
Продукция компании уже получила широкое распространение в мире, она
используется во многих видах спорта, включая плавание.
Метод
тейпирования Kinesio Taping произвел настоящую революцию в спортивной
медицине. Разработанный 25 лет назад доктором Кензо Касе в Японии, он
стал золотым стандартом терапевтического реабилитационного тейпирования.
Эксклюзивный метод тейпирования базируется на применении уникальных
запатентованных тейпов для лечения мышечных нарушений и уменьшения отека
тканей, обусловленного лимфостазом.
Метод тейпирования Kinesio
Taping получил широкое признание среди терапевтов и спортивных врачей
всего мира. Данный метод и применяемые тейпы Kinesio Tape обеспечивают
терапевтический эффект 24 часа в сутки в течение нескольких дней. В
настоящее время тейпы Kinesio используются в больницах, поликлиниках,
реабилитационных центрах, в профессиональных спортивных командах, в
учебных заведениях.
Метод тейпирования Kinesio Taping включает в
себя тейпирование поверх и вокруг мышц с целью поддержки и/или
реабилитации. Первая техника тейпирования дает врачу возможность
обеспечить поддержку, где это необходимо, при этом не ограничивая
подвижности спортсмена. Вторая техника помогает предотвратить
перенапряжение, а также способствует лимфотоку 24 часа в сутки. Эта
техника обычно используется в реабилитации. Корректирующие техники
включают в себя механические, лимфатические, функциональные,
фиксационные. Тейпы Kinesio могут использоваться вместе с другими видами
терапии, например, криотерапией, гидротерапией, массажем и
электростимуляцией.
Общие правила тейпированияПри травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата тейп
накладывают не только на поврежденный отдел, но и на прилегающие к нему
здоровые неповрежденные у частки.
Очень важно правильно
отделять лейкопластырные полоски от упаковки. Их отрезают ножницами, а в
случаях, когда требуется очень быстрое наложение, отрывают. При
выполнении данной процедуры руки у врача (массажиста) должны быть
чистыми и сухими, иначе тейп будет прилипать к ним.
Лейкопластырные
повязки, на какую бы часть тела они ни накладывались, могут быть
правильно выполнены только при соблюдении определенных правил:
- Тейп должен накладывать только квалифицированный специалист (врач,
массажист, тренер), обладающий специальными знаниями и навыками
тейпирования.
- Перед наложением тейпа участок тела должен быть чистым, сухим, волосы нужно сбрить.
- Спорстмена следует уложить или усадить в удобное положение, чтобы
место для наложения тейпа было неподвижно и доступно. Придать ему
среднее физиологическое положение.
- Сегменту (части тела), на который будет наложен тейп, надо придать
такое положение, в каком он будет находиться после наложения тейпа.
- Накладывать тейп начинают с закрепляющих туров (выше и ниже места заболевания).
- Наложение тейпа производят двумя руками: одной рукой раскатывают головку лейкопластыря, а другой — расправляют его ходы.
- Каждый последующий оборот лейкопластыря должен прикрывать предыдущий оборот наполовину или на две трети.
- Лейкопластырные полоски следуют натягивать равномерно, чтобы полосы
не смещались, не образовывали складок и перетяжек и не отклеивались от
поверхности тела.
- В конце наложения тейпа его закрепляют контрольными турами.
- Правильно наложенный тейп не должен причинять неудобства, боль,
вызывать онемение, покалывание, нарушение кровообращения и т. д.
- Нельзя накладывать тейп в период соревнований, не опробовав его в
тренировках. Накладывать тейп должен один и тот же врач (массажист).
- Следует уделить особое внимание защите определенных мест тела от
сильного сдавления лейкопластырной повязкой, предотвращая сдавление
сосудов и нервов.
- Нельзя накладывать тейп при выраженном болевом синдроме, отеке
тканей, на участки тела с волося ным покровом, загрязненную или влажную
кожу. Если на участке, на который будет наложен тейп, имеются ссадины,
искариации, его
обрабатывают йодом (зеленкой) и подкладывают кусочек бинта,
бактерицидный лейкопластырь.
Накладывают лекопластырь без давления, не делая петель (сборок,
складок), хоро шо разглаживая его и модулируя костные выступы.
Лейкопластырь отрезают ножницами или отрывают руками . Повязки обычно
накладывают 3- или 5-слойные на верхние конечности, 5—6-слойные на
голень и 6—8-слойные на бедро и туловище.
Необходимо следить
за состоянием спортсмена после наложения тейпа. При обнаружении
симптомов, указывающих на сдавление нерва, сжатие сосудов (о чем будет
свидетельствовать цианоз, отек, сильные боли или отсутствие
чувствительности и активных движений), повязку надо снять и наложить
новую.
23 мая в Тольятти, после "Кубка Мужества", будет проведен семинар по тейпированию.
Кабинет кинезиотейпирования открылся в хомбу РНФКК (Москва, Толбухина 10/3, тел. (495) 2874574).
Возможна запись на консультации и процедуры тейпирования.
Тел (926)2107047
(с) Александр Прошкин
Источник: SuperKarate.RU
- С прочими выпусками "Академии здоровья можно ознакомиться ЗДЕСЬ |
Приветствую Вас Гость | RSS
