|
Посоветуйте, пожалуйста.
|
|
| Kot | Дата: Вторник, 10.04.2012, 18:37 | Сообщение # 1 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Здравствуйте. Мне 22 года, рост 164, вес 52 кг. Через 2-3 года планирую устраиваться в полицию. Сейчас занимаюсь фитнесом, но это не то, надо серьезно заняться своей физической подготовкой. Живу в Нижегородской области, ближайший город Дзержинск. Посоветуйте, с чего начать?
|
| |
| |
| bokser | Дата: Вторник, 10.04.2012, 19:37 | Сообщение # 2 |
 Прилежный ученик
Группа: Модераторы
Сообщений: 48
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
| Начни курить, пить пиво, переходи на более крепкий алкоголь.
|
| |
| |
| Kot | Дата: Вторник, 10.04.2012, 19:51 | Сообщение # 3 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Остроумно. Очень.
|
| |
| |
| Riff | Дата: Вторник, 17.04.2012, 15:37 | Сообщение # 4 |
 Патриарх
Группа: Администраторы
Сообщений: 406
Награды: 2
Репутация: 5
Статус: Offline
| Это не "остроумно", это честно.
А вот фраза "через 2-3 года планирую устраиваться в полицию" воспринимается очень размыто.
Если есть желание потрудиться в силовых подразделениях - дело одно.
А если вдохновляют подвиги оперсостава, о которых снято много фильмов - это совсем другое. Работа следственная - это третье.
Люди, знакомые с работой в милиции-полиции, уверенно отмечают: навыки курения, употребления пива и более крепкого алкоголя там куда более востребованы, нежели какая-то заоблачная "физическая подготовка". К сожалению.
И в плане физподготовки - а что такого хочется получить, что не дает обычный вдумчивый фитнес?
|
| |
| |
| Kot | Дата: Пятница, 27.04.2012, 08:56 | Сообщение # 5 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Да вообще выносливость надо поднять. Мышцы натренировать.
|
| |
| |
| Riff | Дата: Четверг, 03.05.2012, 11:52 | Сообщение # 6 |
|
Патриарх
Группа: Администраторы
Сообщений: 406
Награды: 2
Репутация: 5
Статус: Offline
| Quote (Kot) Да вообще выносливость надо поднять. ...
"Вообще" - слово крайне размытое.
Но если говорить об "общей выносливости" (спортивный термин), для обретения оного - добро пожаловать в любой зал, где можно пару часов погонять в футбол. Рваный ритм и интенсивность этой игры - очень хорошо повышает функционалку.
Очень полезно бегать, а лучше в рваном ритме и по пересеченной местности. Например, десяток ускорений в горку очень хороши. Только для начала надо без ускорений, просто побегать - а то можно сердце посадить ненароком...
Дзержинск? Там прекрасные школы борьбы дзюдо. Лучше, чем в борьбе, выносливость мало где прокачивается. Найти группу начинающих 18+ вполне реально.
|
| |
| |
Приветствую Вас Гость | RSS
