всем привет хочу найти место или людей которые научат быстро садиться на шпагат! какието уроки.. тренеровки специально посвещёные шпагату есть у нас в нижнем ?
Не слышал про такую специализацию, я думаю любая секция карате или кикбоксинга подойдет, не говоря уже о гимнастике... «Добро всегда побеждает зло! Раз я победил, значит, я добрый!» (с) Бармалей
ну да)) я ходил на тай не много но там не растинулся хотя я сам холатно к этому подходил) хочеться просто найти человека который с тобой позанимаеться что бы результат был максимально быстро достигнут.
Действительно, в каратэ и ушу растяжке уделяется довольно много времени. Но если самоцель - именно растяжка, а рукопашные навыки не интересуют, думаю, лучше обратить взор на фитнес-клубы. Отнюдь не везде требуется покупка годового абонемента, а программы, ориентированные на гибкость (см. Стретчинг) и тренеры, в этом понимающие, много где есть. Посмотрите у наших коллег, на сайте http://www.fitness.nnov.ru/
Теоретически, если дело только в шпагате (сколько Вам лет, кстати говоря? - это немаловажно), любой тренер по каратэ может факультативно помочь достичь данной цели. Ну вот я, к примеру, хоть и не тренирую - преподать бы смог. Но увы, залами не обладаю. К сожалению.
да очень жаль( мне 21 год рстяжка очень слабая к примерумахи в бок ногами делать еще и проблемотично из за боли в бедрах какой то(( как старик уже короче)))
в тхэквондо растяжке очень много времени уделяют, но специальных каких то упражнениий хтрых там нет. Тебе нужен не тренер, а безжалостный человек с наклоннастями садиста, желательно что бы он был в большей весовой категории чем ты. Так например, я растягивал своего ребёнка - плакал он, рыдала жена, которую я держал другой рукой)), но зато теперь даже никаих разогревов не нужно - на любой шпагат безукоризненно упадёт моментально))).
Тебе нужен не тренер, а безжалостный человек с наклоннастями садиста, желательно что бы он был в большей весовой категории чем ты. Так например, я растягивал своего ребёнка - плакал он, рыдала жена, которую я держал другой рукой))
Ужасы какие рассказываешь... Нет, я сам в танцах, в 6-летнем возрасте растягивался безжалостно, и на шпагаты потом "падал" - эластичность связок и мышц ребенка позволяет делать в разы большее, чем у взрослого. Но вроде как травмы мышц и сухожилий никто не отменял. Эдак кто-то воспримет буквально, и порвёт дитёнку что-нибудь. Как же без присмотра опытного тренера-то?
eskrimador, сажать на шпагат 6-летнего ребёнка и взрослого "закостеневшего" клиента - совершенно разные задачи, само собой. Хотя вот у меня есть в группе 15-летний гражданин, так у него "шпагат" уже практически не отличается от "стойки всадника", настолько запущенный случай. Но ничего, потихоньку разминаемся. Как Ван Дамм, между стульев еще не сидит :), но понемногу ногой в голову уже доставать начал, в динамике... Дело очень индивидуальное.
Приветствую Вас Гость | RSS
