Беговые дорожки являются яркими представителями группы кардиотренажеров, которые при грамотном использовании оказывают положительное влияние на общее состояние сердечно-сосудистой системы, а также улучшают выносливость всего организма в целом. Кроме этого, регулярные занятия бегом дают возможность сбросить парочку лишних килограммов. Медики заявляют о том, что бег приносит неоценимую пользу для организма человека. Безусловно, основная нагрузка приходится именно на ноги.

На сегодняшний день существует несколько типов беговых дорожек: электрические и механические. Механические тренажеры не имеют в своем составе электродвигателя, который бы приводил беговую дорожку в движение. Соответственно, электрические модели оснащены электродвигателем. Кроме этого, все беговые дорожки можно образно разделить на тренажеры для домашнего и профессионального использования. Практически все профессиональные модели имеют крупный размер и у них отсутствуют складывающиеся механизмы, что очень неудобно при эксплуатации тренажера дома. Стоит учитывать и тот факт, что дома тренажер будет использоваться не более нескольких часов в сутки, в то время, как в спортивном зале он эксплуатируется на протяжении всего дня. В связи с этим, домашние модели не должны быть сверх прочными и очень выносливыми.

Итак, как упоминалось выше, все модели можно разделить на механические и электрические. Так вот, сразу стоит отметить, что механические беговые дорожки - не лучший вариант. Наверное самое большое их достоинство - доступная стоимость. Но если за основу брать такие параметры, как комфорт, надежность и многофункциональность, то по ним механические устройства будут очень сильно проигрывать своим электрическим коллегам. И еще, механические тренажеры существенно ограничивают вес спортсмена, который может на них тренироваться.

Что касается электрических беговых дорожек, то они функционируют с помощью электродвигателя, у которого можно регулировать обороты. Это значит, что можно задавать максимальную скорость бега. Большинство современных моделей имеют вмонтированный жидкокристаллический экран, на котором отображаются все необходимые параметры для тренировки. При желании, установленные параметры можно внести в память тренажера. Все электрические модели имеют очень точный счетчик дистанции и энергометр. А с помощью сенсорного встроенного измерителя пульса спортсмен может контролировать свой пульс во время бега. Низкий уровень шума и функция плавного хода дают возможность применять тренажер как утром, так и вечером.

Не последнюю роль играет и вопрос безопасности. Все современные модели имеют надежную защиту от травм. В связи с этим, выбирая подходящую беговую дорожку, стоит обращать внимание на такой параметр, как способ остановки полотна. Таким образом, вы сможете избежать негативных моментов, которые могут произойти в самом начале тренировочного процесса.

И помните, что беговая дорожка - это, в первую очередь, отсутствие плохой погоды. Вам не нужно будет откладывать занятие бегом из-за жары или дождя.