Единоборства – сила, ловкость, мастерство, стремление к победе. И все эти качества присущи не только мужчинам, но и женщинам, тем более что смешанные спарринги в единоборствах – частое явление в детском и подростковом возрасте...

По мнению многих специалистов, скручивания на пресс - это лучшее упражнение для укрепления мышц брюшного пресса...

В этой статье мы представим вам пять рекомендаций, которые помогут вам нормализовать уровень обмена веществ, сделать бодибилдинг более продуктивным, нарастить мышечную массу, и без потенциального риска оказаться в состоянии негативного азотного баланса.

Интервью с вице-президентом Федерации Боевого САМБО России Валерием Волостных, в котором заслуженный тренер делится своими взглядами о боевом САМБО, его целях и задачах.

Как и при занятиях на любых других тренажерах, основными рекомендациями являются- не нарушать режим тренировок, сна и еды. Казалось бы, что тут сложного? Вроде бы все легко и понятно. Не это еще не означает, что вы действительно соблюдаете эти нехитрые правила.

Многие слышали о том, насколько полезен бег. Многие для себя решили, что с завтрашнего дня (понедельника, следующего месяца) начнут заниматься им. И лишь немногие действительно занимаются им...

Статья о растениях-адаптогенах, применяемых для улучшения спортивных результатов, адаптации к тренировочным нагрузкам.

К сожалению, вопреки наиболее частого убеждения наших граждан в том, что спорт укрепляет здоровье, на самом деле оказывается так, что спорт – это тяжелый физический и умственный труд, который ежедневно испытывает организм на выносливость. Учитывая это, не стоит голословно верить в то, что кто-то занимается спортом, и этим поправил свое здоровье, - это ложь. В спорте большое количество неотложных состояний, которые возникают как во время тренировок, так и во время тех или иных состязаний и олимпиадах.

Именно о медицинской стороне спорта, о том, какие неотложные состояния могут подстерегать спортсмена во время тренировок, нам бы хотелось поговорить в данной статье...

Статья-исследование специалиста по рукопашному бою, посвященная достаточно редкому аспекту прикладных единоборств - защите от нападения собаки. Статья основана на личных исследованиях автора.